خواب به فنا رفتگان

خوابمان به فنا رفتگانه. خیلی به فنا رفته ها، اصلا کثافت شده😅. حدود سه چهار صبح ثمیخوابم، تا 11 اینا. امروز پاشدم یه برگر خفن زدم. بزار عکسشو ببینم میتونم بزارم. زدم آپلود شه ببینم میاد. مثل اینکه ترکیده. ایشون هستن:

چی جوری اینو کوچیک میکردیم. یادم نیست😅. خلاصه این بزرگوارو زدم و گرفتم باز خوابیدم تا 2 اینا. ساعتای 9 اینام باز گرفتم خوابیدم🥲. خوابالو نبودما نمدانم چم شده. حالا دو سه روزه فیشار بیارم حداقل بانددش کنم بین 1 تا 8-9  اینا راضی ام فقط باید مقاومت کنم طول روز نخوابم.

ها راستی پی ار پی رو هم رفتم و دکتره خیلی امیدوار بود و فیلم اینا ازم گرفت بعدا به عنوان نمونه کار ازش استفاده کنه🥲😅😂. چهار میلیون تومن ناقابلم ازم گرفتن. ایشالاه که مفید بوده باشه. از اون اهداف زیبا، یه تعدادیشون خیلی خوب پیش رفتن، مثلا باشگاه رو خوب دارم میرم و غذای بیرونم نخوردم. یه عالمه ام غذا درست کردم، مثل همین برگره و مرغ مزه دار شده که گشنگی بهم غلبه کرد سریع بندازم توی هواپز و به گشنگیم غلبه کنم. تنقلات اینا خیلی نخوردم و کلا یه تعداد زیادیشون خوب بودن تا اینجای کار ولی فعلا خواب و درس خوندنم خوب پیش نمیره که اونارم ایشالاه به زودی اوکی اش میکنم و روال میشن.

همینا دیگه. این هفته هم کلاس تی ای باید بزارم و هم ارائه پروژه پایانی ای دی اس هست. کار مهم دیگه ندارم فقط باید بشینم سگ بزنم دیگه.
از روابطمم بگم که 20 روزه حرف نزدیم و دیه میتونم بگم تموم شده و اگه پیامی هم بده تلاش میکنم پاسخگویی نکنم🙄خودمم میدونم نمیدم.

به نشانه اعتراض

خب خب خب

باز اخر ترمن شد و فیل من یاد هندوستون کرد. اون بحث خواب جواب نداد:) چون کامل شیفت شد. البته الان سعی میکنم سرزنش نکنم ولی کلا خوابم بهم ریخته ساعتای 9 اینا خوابم میگیره و تا 12 میخوابم بعدش پا میشم و عین جغد دیگه خوابم نمیبره و اون خواب نه تا 12 یه خواب کثافتیه ها قشنگ سرم درد میگیره.
تنها قسمتی که دارم خوب پیش میرم باشگاهه. که فعلا دو هفته ای هست دارم پیوسته میرم. امروز اومدم غذا بگیرم از بیرون که یهویی یادم اومد نباید این ماه پول غذا بدم و نگرفتم دیگه. امروز حدودا 3 ساعتی درس خوندم که کمه و باید بیشتر بشه یکم باید برنامه ام رو سر صبح چک کنم. یادم بیندازم امروز مهم ترین کارا چیه این جوری حس میکنم کمتر پرت میزنم. اصلا میرم به نشانه اعتراض الان زبان میخونم تموم شد میخوام ادامه اش مینویسم.
خب رفتم یکم با چت جی بی تی زبان خوندم و چه قدر کثافت کمک میکنه:/
بسه دیگه. همینا.

طولانی ترین شب سال خود را چگونه گذارنده اید؟:)

طولانی ترین شب سال خود را در نبود کسی در خوابگاه و در تنهایی سپری با انجام کارهای زیر به سر مینموییم:)
تمرینم حل کردم. فقط مونده تصحیح مینی پروژه ها. زبانم یکم عقبم باید برسونم. پروژه ای دی اس هم یکمش رو بردم جلو و ایشالاه تا یکشنبه کلا سر و ته اش رو جمع کنم بره. نشستم دمنوشامم ریختم توی کیسه چای. دیه خدمت شما عرض کنم که آها تنقلات سالمم رو هم خریدم و بسته بندیش کردم که ایشالاه تو دی پول هله هوله نمیدم. دیه اینکه برای فردام باید غذا درست کنم که نکردم. احتماالا الان برم بزارم بعدش بیام یکم بازی کنم. فردا هم احتمالا دانشگاه نرم بشینم کارام بکنم. همینا دیه یلدا مبارک. ^_^

باشد که دی ماه زخمی گردد!

یه سری هدف میخوام برای دی ماه بزارم. باشد که به همشون برسم.

اولیش مالیه که یه جوریایی میخوام خودمو تحت فشار بزارم. این ماه از نظر مالی کثافت بودا:))) 7 تومن پول غذا دادم و در کل 19 میلیون خرجم بوده:/، در حالیه که به طور میانگین همه همه ی خرجام یه چیزی حدود 11 میلیونه(با فرض همه چی نه صرفا خرج های ماهانه). از اون طرف درآمدم بین 18-19 تومنه رسما هر چی در اوردم خوردم😒😅 و حتی زیر میانگین درامدمم هستم. به طور میانگین 22 بوده این ماه همه چی ترکیده😅
خب پس اولیش مالی خواهد بود. به جز یه خرجم که این ماه جزو هزینه های غیر مترقبه است و میشه ازش صرف نظر کرد(3 تومن پول PRP، البته 900 تومنم صدقه و 1 تومنم تامین اجتماعی رو صرف نظر میکنم) میخوام دی ماه اهداف مالی زیر رو داشته باشم 💰:

1. هزیه های کل زیر 10 تومن
2. صفر ریال غذای بیرون😁 
3.  صفر ریال تنقلات، غذاهای کنسروی و چیز های ناسالم دیگه( میانگین 900 تومن ولی نزولیه)
4. قبض تلفن زیر 100 تومن:/( به طور میانگین 440 تومنه)
5. صفر ریال خرید لباس

اگه به اکثر اینا برسم، میرم در حد یه تومن فساد میکنم، میشه با فودرو هم با چند نفر دوستان بریم بیرون مهمونشون کنم از شر شیرینی هایی که گردنمم هست شونه خالی کنم. D:

مالی همینا.

مورد بعدی سلامتی💪:

1. اول اینکه دی ماه حداقل 13 جلسه برم باشگاه🏃‍♀️
2. 3 تا 4 کیلو هم وزن کم کنم.
3. غذاهای فرآوری شده نخورم.
4. گوشی رو بزارم توی هال
5. ساعت خوابم رو تنظیم کنم حدودا بین 1-2  و 8-9 صبح

اگه اکثر اینا رسیدم، میرم به نشانه اعتراض یه کفش و لباس خفن برا باشگاه میگیرم😁

سلامتی هم همینا

مورد بعدی تحصیلی📖:

1. حداقل 20 روز به برنامه های روزانه ام پایبند باشم( حداقل 5 ساعت درس، با خوندن زبان)
2. امتحانا و پروژه های دانشگاه رو زخمی کنم، در حدی که بهمن دیگه بیکار باشم.
3. آزمونی که نوشتم قبول شم.
4. ADS رو بیش از پیش ارج نهم و بخونم، همه جلساتش ببینم و تمریناتش را به از پیش انجام دهم.🥲
5. تحصیل زبانم رو طبق همین برنامه که دارم انجام بدم و برسونمش.

به اکثر اینا و کلا ماه خوبی بود و خودم راضی بودم، میرم یه ادو پرفیوم خفن برا خودم میخرم😁

موارد پراکنده ی دیگه ای هم هست که دیه از گفتن اونا صرف نظر میکنم.

باشد که اپدیت بدم و بگم همه اینا و اون پراکنده ها تیک خوردن.😁
هرشبم میام اینا رو میخونم که یادم نره!!

اضافه نوشت:

رفتم باشگاه به نظرم رسید من که دی رو نوشتم، بیام تا آخر امسالم بنویسم، خیلی هدف های گوگولی و در دسترس که باهاشون خوشحال میشم، نه هدف های کمال گرایانه که تهش خودم و سرزنش کنم و اعتماد به نفسم رو بیارم پایین. سعی میکنم توی حوزه های مختلف یکی یا دو تا بگم دیگه.

سلامتی:

1.  تا آخر امسال همین روند 13 روز باشگاه در ماه یا یه روز در میون باشگاه رو حفظ کنم و رفته باشم توی این سه ماه آینده.
2.  ده کیلو لاغر کرده باشم، میشه حدودا ماهی سه کیلو که چیز خیلی دور از دسترس ای نیست.
3. سه جلسه پی ار پی ام رو رفته باشم و این دوا درمونی که دارم رو همین جوری مرتب ادامه بدم.
4. همچنان مثل قبل به روح و روانم اهمیت بدم جوری که آخر سال تراپیستم بگه از سال جدید لازم نیست بیای :)

فقط همینا بشه کلام رو پرت میکنم هوا:) فارغ از اینکه هر اتفاق دیگه ای بیوفته:)پ

تحصیلی: 

1. این ترم، مثل دو ترم قبل، معدلم بشه 18.6 D:
2.  کنکور دکتری رو فقط بخونم احتمالا من از هفته چهارم دی تازه میخوام با امتحانام شروع کنم براش خوندن. فقط خونده باشم. مثلا از همون هفته چهارم دی تا روز قبل از آزمون روزی پنج ساهن بخونم. فارغ از اینکه نتیجه چی میشه فقط قسمت تلاش کردنش برام مهمه.
3. این از اون مواردیه که اگه بشه ترکوندم و باز کلام میندازم هوا و برا خودم جایزه میگیرک D: آزمونی که نوشتم رو قبول شم!:)
4. موضوع پروپوزالم رو هم انتخاب و  دفاع کرده باشم دیگه.

همینا برام مهمه فعلا. طبعا چیزای دیگه ای هم هست ولی دیگه نمی نویسمشون دیگه. چیزای دیگه ام رسیدم کلام میندازم بالا:)

از هر وری دری یا از دری وری 2 :)

یه نکته ای که متوجه شدم اینه که آدمی که دیر پا میشه هم میتونه بازم بیشتر بخوابه😅. این چند روزه بد نبودن ولی میتونستن خیلی بهترم باشند. بازم امتحان تایم سریز به علت تعطیلی دانشگاه برگزار نشد و احتمالا هم دیگه برگزار نمیشه چون حداقلش میوفته 4 دی در حالیه تقریببا دو هفته بعدش که 22 دیه امتحان پایانیشه! در کمال خریت پا شدم رفتم آزمون ثبت نام کردم:/ یکی نیست بگه آخه 20 روز مونده همش://// چتههههههههههه🤣🥹.

  تقریبا دو هفته شده که با خانم فاطمه صحبت نکردم و فکر کنم دیگه میشه گفت بالاخره این رابطه تموم شد. مشاورم گفت اسم این دختر خانم چیه، گفتم فاطمه ولی خودشو مادرش تاکید داشتن بگی خانم فاطمه( مادرشم به خودش میگفت خانم زری) گفت خب همون بهتر که تموم کردی. بر میگردم عقب میبینم که چه قدر باید زودتر تمومش میکردم و چه قدر الکی تحت فشار گذاشتنم با معرفی من به فامیل و بردنم این ور اون ور که رابطه رو رسمی کنند و حقیقتا با اینکه خیلی سختی کشیدم و اولین رابطمه ام بود ولی رابطه خوبی و خیلیییییییییی چیزییییییییییییی یاد گرفتم و دفعه های بعدی حسابی حواسم به خیلی چیز ها هست. یه چیزی هم الان یادم افتاد حتی اون اولا به شوخی بهم میگفت دیگه گفتی تمومه ما تو پاچه میکنیم:/ خنده ام میگیره. این همه نشونه بود و من حواسم نبود.

اومدم یه سری چیز دیگه بنویسم اینا گفتما. اون بخش برنامه و گانت چارت و اینا خیلی خوبن این ایده که دیر پاشیمم خوبه. باشگاه رفتن تو شبم خوبه. ولی یه چیز مهمتری که هست پایبندی به این برنامه و تسک هایی هست که مشخص کردی وگرنه اون اول گفتم آدم حتی اگه ساعت 10 هم پاشه ولی میتونه تا یکم بخوابه، همون جور که اگه 7 ساعت خواب بست باشه میتونی تا 10 بخوابی D: بیشتر اون تعهد است که باید ایجاد بشه که دیگه همون نه ده که پاشدی، سریع قهوه ات رو بزنی و بری پی زندگیت. تعهد است که باعث میشه غذا زیاد نخوری و...

باید این تعهد رو ایجاد کنم.

پنج شنبه شب یعنی فردا احتمالا برگردم شهرمون. نمیدونم برگردم یا نه. آخه فقط خستگیشه برو دوباره کله سحر شنبه پاش برگرد بیا. کارم دارم هم پروژه ADS مونده هم تمرین سگش هم تمرین قبلیش که TA اش گفتم ریدین بیا اینو جمع کن دوباره بفرست😒😂 واقعا زشته خودم TA پایتون دو تا درس دیگه ام بعد اینجا شب تمرین بشینم کد استاد و فقط رو یه دیتا ست دیگه بزنم و بره. واقعا زشته باید به این تباهی پایان بدم.

آها یه حرکتی هم به ذهنم رسید اینه که بیام  تسک هام رو دو هفته ای یعنی فاصله بین جلسات مشاوره ام بزارم. حس میکنمن اینجوری چون یه حالت گزارشی برا خودم درست میکنم احتمالا یکم کمک میکنه که بیشتر به کارام برسم.
همینا دیگه.